Oh Tidak, aku Mati!

Tidak ada yang lebih buruk daripada menerima diagnosis dengan penyakit terminal. Kepanikan yang mungkin dirasakan pasien dan keluarganya adalah pikiran yang bertiup. Ada keadaan kecemasan dan stres yang tinggi yang memastikan pada hari, minggu, dan bulan kehidupan pasien.

Namun, kita semua pada akhirnya akan menerima diagnosis yang mengerikan dari seorang dokter dalam kehidupan kita jika kita hidup cukup lama. Kita semua akan mengalami kecemasan dan dorongan yang luar biasa ini untuk menjerit dan mundur ke pusaran gelap dari perasaan dan emosi negatif. Tetapi apakah ini benar-benar bagaimana kita ingin mengakhiri hidup kita?

Saya berharap tidak. Tetapi bisa sangat sulit untuk tidak jatuh ke dalam kerangka berpikir negatif ini. Bagaimanapun, kita sedang sekarat. Dan tidak ada yang bisa kita lakukan tentang hal itu, sepertinya. Jadi, apa yang harus dilakukan? Kami mungkin juga menyerah, kan? Yah, tidak, Anda tidak perlu menyerah atau mundur. Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih mengendalikan situasi Anda.

Pertama, Anda harus mencoba untuk berhubungan dengan orang lain. Sangat sulit bagi Anda untuk menghadapi situasi Anda jika Anda tinggal di ruang isolasi. Cobalah untuk bergabung dengan kelompok dukungan untuk orang-orang yang berada di tahap terakhir kehidupan. Tidak ada perasaan yang lebih baik selain mengetahui bahwa individu tidak sendirian dalam kesulitan Anda.

Kedua, cobalah untuk memperdalam hubungan pribadi Anda dengan keluarga dan teman. Keluarga Anda akan kaget dengan diagnosis Anda. Tetapi jika Anda membuat sebuah titik untuk berbicara dengan mereka dan menghabiskan waktu dengan mereka, mereka mungkin tidak merasa panik. Dengan demikian, penting bagi pasien untuk membuka jalur komunikasi dengan anggota keluarga mereka.

Ketiga, coba lakukan hal-hal yang Anda sukai sesering mungkin. Cobalah untuk tidak menghabiskan waktu tinggal di tempat yang tak terelakkan. Tetapi sebagai gantinya, pilih satu atau dua hal yang Anda sukai dan lakukan setiap hari. Ini seharusnya membantu mengangkat semangat Anda.

Keempat, baca buku yang selalu Anda inginkan. Luangkan waktu untuk membaca dan jelajahi topik yang tidak pernah Anda lakukan. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mempelajari hal-hal baru. Ini bahkan dapat memberi Anda beberapa perspektif baru dan itu akan menjadi cara yang bagus untuk membawa Anda ke dunia penulis selama beberapa jam di sana-sini.

Kelima, cobalah untuk berkomunikasi dengan alam setiap hari. Anda mungkin ingin berjalan-jalan sebentar atau hanya mendapatkan di halaman belakang Anda atau duduk di teras Anda. Ambil segelas air dingin yang tinggi dan nikmati saja sekelilingnya. Dengarkan burung-burung. Rasakan angin di kulit Anda. Lihatlah nuansa hijau yang berbeda di pepohonan dan semak-semak.

Keenam, hiduplah sesaat mungkin. Yang kita miliki saat ini. Jadi, mengapa membuang waktu bertanya-tanya apa yang akan terjadi. Fokuslah sekarang dan buat momen ini sebaik mungkin. Ini akan meringankan semangat Anda dan memungkinkan Anda menikmati apa pun yang Anda alami pada hari tertentu.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda akan lebih dari sekadar mengatasi penyakit terminal Anda. Anda juga akan menikmati hidup Anda satu hari pada satu waktu dan satu saat pada satu waktu. Karena ini adalah semua yang kita miliki pasti-saat ini sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *