Hormatilah TIDAK!

Saya menemukan lebih banyak dan lebih banyak lagi betapa kami … terutama wanita, memberikan kekuatan kami.

Tidak peduli apa hubungan yang kita bicarakan, baik itu orangtua-anak, suami-istri, guru-murid, bahkan pemilik anjing, semuanya dimulai dengan kekuatan dan kendali. Kami merasa perlu untuk mengendalikan hidup kami, dan untuk berdiri dalam kekuasaan kami, padahal sebenarnya kami "tidak" mengendalikan hidup kami dan kami terus-menerus memberikan kekuatan kami. Klien saya akhir-akhir ini mengkonfirmasikan ini adalah epidemi karena tidak ada kata-kata yang lebih baik. Seperti yang saya katakan terutama wanita … saya hanya mengklarifikasi, itu laki-laki juga. Satu-satunya hal yang dapat kita kendalikan adalah 'diri kita sendiri' … tidak lebih dari itu – tidak kurang. Bagaimana kita menanggapi orang lain dan situasi yang melintasi jalan kita adalah apa yang kita kendalikan. Apa yang terjadi, bagaimana itu terjadi, orang lain, ini adalah hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan. Hanya 10% dari yang terjadi sebenarnya adalah situasi atau peristiwa, 90% lainnya adalah reaksi atau respons kita. Begitulah cara kita menghadapinya, apa emosi kita tentang hal itu dan bagaimana kita melihatnya. Jika kita memiliki reaksi spontan atau spontan, kita tidak memegang kendali dan kita memberikan kekuatan kita kepada orang atau situasi. Belajar bernafas, menghitung sampai 10, mungkin berjalan pergi, luangkan waktu untuk berpikir tentang bagaimana menanggapi, sedang memegang kendali dan berdiri dalam kekuatan Anda. Kami membiarkan atau emosi untuk mendapatkan yang lebih baik dari kami, kami merasa rentan dan berasal dari tempat rasa bersalah atau malu yang sebenarnya kami berusaha melindungi diri kami sendiri.

Kita harus bertemu orang lain di mana mereka hanya karena kita tidak dapat mengendalikan mereka atau bagaimana mereka akan berperilaku, kita hanya dapat mengendalikan tanggapan kita kepada mereka. Banyak klien saya yang mengatakan kepada saya bahwa pasangan atau mantan mereka adalah orang Narsistik … yah saya katakan pada Anda bahwa Anda tidak akan pernah menang dengan seorang narsisis karena mereka tidak melihat sesuatu dengan cara yang logis dan rasional. Mereka tidak bertanggung jawab dan tidak pernah bertanggung jawab atas kekurangan mereka ketika mereka memainkan korban dan selalu menyalahkan orang lain. Itu selalu akan menjadi kesalahanmu. Mereka mengambil kekuatan Anda satu demi satu dan kami mengizinkannya. Kami merasa perlu untuk membenarkan tindakan kami, mengapa kami melakukan apa yang kami lakukan atau lakukan apa yang kami lakukan, sehingga orang lain akan memahami sisi cerita kami. Biarkan saya mengatakan ini … Anda tidak perlu membenarkan apa pun ketika Anda tahu kebenaran Anda sendiri, memiliki kendali atas diri Anda sendiri dan berdiri di dalam kekuatan Anda sendiri. Serius … Hormati TIDAK, dengan mengatakan TIDAK tanpa perlu memberikan penjelasan! Anda tidak perlu mencari penerimaan atau persetujuan dan Anda tidak perlu meminta maaf karena berdiri di kekuatan Anda dan menghormati TIDAK Anda. Kami takut apa yang akan dipikirkan orang lain jika kami mengatakan TIDAK! Bagaimana jika mereka menyebut Anda jalang, bagaimana jika mereka berbicara buruk di belakang punggung Anda dan mulai rumor tentang Anda? Bagaimana jika mereka melakukannya? Itu ada pada mereka, hanya menyakiti orang, menyakiti orang dan hanya orang yang terluka, terluka. Bersikap tegas, tidak menjadi pelacur dan tidak menjadi pengadu, itu memiliki batas dan berdiri di kekuatan Anda! Hormatilah no Anda tanpa permintaan maaf!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *